• Kỷ luật khi đứng trước dục vọng yêu cầu bạn phải sắp xếp lại các giá trị căn bản của mình để chỉ mong cầu về những gì hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát. Chuyển hướng sự tập trung theo cách này sẽ giúp bạn dừng chạy theo những thứ không góp phần xây dựng hạnh phúc cho bản thân.
• Kỷ luật khi đứng trước hành động liên quan đến sự tương tác giữa bạn và những người khác. Mục đích là để xây dựng và gìn giữ mối quan hệ lành mạnh với người mình gặp gỡ, ngay cả khi biết một số người sẽ không hành xử như mình mong đợi.
• Kỷ luật khi đứng trước sự chấp thuận liên quan đến suy nghĩ của bạn về cuộc sống. Bạn học cách tách biệt các phản ứng ban đầu của mình khỏi những ý nghĩ phán xét về thế giới. Bạn từ chối việc xuôi theo các cảm xúc dẫn đến sự tiêu cực, thay vào đó tự ý thức về suy nghĩ của bản thân để trở nên sáng suốt hơn.
Trong mỗi nguyên tắc kỷ luật, bạn sẽ tìm thấy nhiều kỹ thuật khác nhau giúp bạn nuôi dưỡng đời sống tinh thần lành mạnh.
Nguồn: sưu tầm.
Leave a Reply